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百合瑜伽阴瑜伽课程

更新时间:2018-5-15 10:31:06    编号:15795341    投诉/举报/建议»
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地点:郑州 » 郑东新区
详细地址:商都路通泰路商都世贸中心E座901
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详细内容:
阴,是一种哲学行为,百合瑜伽世贸店
“阴”,是一种哲学的行为事实上
“瑜伽是一种生活态度”需要很大的勇气才能讲。从某种意义上来讲阴瑜伽更是奉爱瑜伽,包含了奉行与实践。所有的运动所有风格的瑜伽,都是为了一口“气”,调整体内阴阳之气的平衡,从而让身体机能、能量特质、情绪特质、精神特质平衡,最终到内与外在人格平衡。
阴瑜伽里的“阴”到底是什么:相对外在来讲看不见的内在?相对肌肉来讲被包裹的里面?相对努力来讲的柔和;相对热来讲的冷...................
然而,身体是灵魂的庙宇,是灵魂的家。如何让灵魂感到安全和舒适,就必须用心住在身体的每一个角落,无论是否生病,疼痛,衰老或者行动不便,阴的姿势能提供一个机会,让你可以住在身体里,透过呼吸,全心全意去感受,会自然而然地将挑战痛苦挣扎的经验转变成迎接挑战的态度。
于是,“阴”的理解又成了一种“痛”的过程。准确地说这处种“痛”是结缔组织激活的过程,让你从最初的表象进入到自己的深层,是只有自己能感受到自己做瑜伽的感觉。这种感觉包括:体式上的阴--柔和打开的深入与冥想的阴---敞开情绪接纳它时的坦然与平静和欣喜。
所以,“阴”是一种行为,是哲学的行为和行动力;是阳的繁华后思虑沉淀成有效的行为,是一种培养正向行动力的过程;是内省、内观,是“看”的过程。阴的过程让你照见自己,解决那些“影响你”正向生活的因素,让意识的湖面平静照见精神的山,最终成为一个观者。“不已物喜,不已已悲”大抵就是这种心境。
而阴瑜伽体式部分的“阴”更好的让日益过劳的“阳”去放松,通过体式长时间的停留,让气从阳组织的层面更好的运行到深层的阴组织,促进流通和清洁,在你保持的过程中培接纳与觉知(总有人问“觉知”是什么,嗯,就像你坐在那里,太阳从外面射进来,它没有改变屋内的什么,但你可以看的更清。)
平衡的练习“阴”,让“阴”去滋养和稳定“阳”是HA 与THA的完美结合

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百合瑜伽阴瑜伽课程-图1-置顶吧网
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