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减肥三餐定时定量

更新时间:2015-6-14 15:29:24    编号:12914397    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:武汉 » 洪山区
详细地址:珞瑜路461
联系电话: 15827156701
QQ: 点击QQ联系  258548703

详细内容:
减肥三餐定时、定量
早餐多吃,或是一天只吃两餐,晚餐少吃或者不吃,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。
运动课程:游泳、有氧操类、慢跑/快走、球类(乒、羽、篮等);
C、娱乐活动:旅游、看电影、K歌等;

武汉体院减肥中心报名时间:报名时间不受限制,随时报名、随时开始。
报名方法:营员及家长可至减肥中心主办方武汉体院减肥营办公室咨询报名,并签订服务协议。
报名地址:武汉市珞瑜路461号武汉体育学院 体育馆二楼减肥训练营

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