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想运动,减肥就来紫舞线女子健身会馆

更新时间:2014-11-29 19:07:40    编号:12289633    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:苏州 » 金阊区
地址:苏州西环路3108号17栋106室(鑫苑景园门口)
联系电话: 0512-86660366
QQ: 点击QQ联系  2645010116

详细内容:
舞蹈的动作都是经过美​‌‌化、夸张、人为塑造条理化了的,是最有典型性的动作。一方面,舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面,还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作,“源于生活,而又高于生活”就是这个道理。



舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括:



力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。



柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。



控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。



协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

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