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邵阳禅媛舞蹈瑜伽美容养生会所

更新时间:2015-6-14 10:04:24    编号:12913615    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:邵阳 » 双清区
详细地址:东风路九洲影城旁禅媛舞蹈瑜伽
联系电话: 13332599358
QQ: 点击QQ联系  1047914024

详细内容:
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时

  的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学习者有准备开始运动的心理与

  培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。

  爵士舞的基础练习很重要,邵阳禅媛舞蹈瑜伽美容养生会所

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