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练习肚皮舞的好处?

更新时间:2015-10-5 15:55:10    编号:13253297    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:青岛 » 李沧区
地址:735号春和景明网点二楼(农商银行北)
联系电话: 0532-81886161
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详细内容:
青岛尚艺舞蹈瑜伽会所成立于2009年,一店位于李沧区书院路苏宁电器广场B座8楼,二店位于李沧区金水路735号春和景明网点,交通便利、环境温馨舒适、师资力量雄厚、服务设施齐全。常年开设肚皮舞、爵士舞、瑜伽、拉丁舞、民族舞等会员健身课程,并提供教练培训(爵士舞、肚皮舞、瑜伽)、企业舞蹈编排、商业演出等服务。尙艺舞蹈瑜伽会所致力于让广大的女同胞们,在瑜伽中收获身心健康与平衡,在舞蹈中收获快乐自信与健康!在瑜伽和舞蹈中找到快乐的自己,自信的自己,健康的自己!

一店地址:青岛市李沧区书院路苏宁电器广场B座8楼
二店地址: 李沧区金水路735号春和景明网点(农商银行北面) 肚皮舞适合的人群 我们的肚皮舞适合各种年龄段的女士,可以满足不同女士的需求:有减肥、产后修复、业余爱好等

肚皮舞的好处:

减少腰部赘肉、重塑平坦小腹、提高自信气质、变得性感妩媚 肚皮舞的原理很简单,只是把身体一节一节分开训练使用,就可以发掘内在的丰富,看似你我熟悉的肢体,进入探索之后,感受到许多自然潜藏的能量,有些可以用思考来理解,有些奥秘性的感受只能令你我惊叹。

1、动作完全为女性设计,通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美,在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

2、它不仅仅是一种运动,也为心灵与身体建立了一种精神纽带,强调自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。

3、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动,有效延缓衰老。

4、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的

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