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悦莱美健身俱乐部奥园广场店

更新时间:2016-4-26 21:57:45    编号:14752151    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:广州 » 番禺 » 桥南
详细地址:奥园广场华润万家负一层
联系电话: 18820285738

详细内容:
悦莱美健身俱乐部是一家连锁俱乐部,从创立以来一直走在高端健身俱乐部的前沿,拥有良好的口碑,悦莱美健身俱乐部(奥园店)是悦莱美健身集团的第六家分店,会所使用面积4500方配套600方四季恒温泳池,私享全天候中央空调及免费停车,千万巨资打造番禺区最顶级高端会所。 小甘 会籍顾问:小甘

交通便利,俱乐部环境优雅、设施齐全、服务一流、课程丰富。俱乐部分为:休闲区、健身区、游泳区、搏击区、休息区、洗浴桑拿区;课程丰富多彩,主要分为:静态、动态、动静结合三大课程。

本俱乐部健身教练全部选用国际级专业私人教练,为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点, 制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导,在运动过程中进行全程陪同练习,时刻给你正确的指导,确保达到最佳训练效果。

舞蹈介绍有:

大 操房开设有30种以上的潮流课程:动感单车 健康热舞 跆拳道 莱美热舞 减肥瑜珈 肚皮舞 流水瑜珈 印度舞 民族舞蹈 健身球操 自由搏击 爵士舞 减压瑜伽 瘦身瑜珈 普拉提 拉丁瘦身舞 高温瑜伽 纤体瑜珈 哈达瑜珈 街 舞 塑身瑜珈 爵士舞蹈 健美操 少儿舞蹈 酒吧舞蹈 养生瑜珈 有氧拳击 踏板操 女子防身术 泰拳

动感单车

1,和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。

2, 动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及 时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,如果你在运动的时候带上心率表,就会很清楚地看见自己在运动过程中,从哪一刻开始就完全是在 消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能   

练普拉提的好处:

普 拉提通过优美、缓慢、简单的大幅度动作锻炼肌肉,使身体骨骼排列更加完善,增加核心力量,加强身体的协调性,灵活性,柔韧性。是现代训练中最好的训练之 一。动静结合的动作安排,使身体既有紧张也有放松,从而加强身体器官的功能,增强身体的柔韧和协调能力,普拉提运动相对平和,几乎不会产生对关节和肌肉的 伤害。由于普拉提的训练改变在于身体内部,所以短期的训练应该看不到什么明显的变化。

自由搏击

一句话说清楚的话就是 它是一种没有套路、没有宗派,强调个性风格,以实战求胜为主旨的西自由式全接触徒手攻防的搏击术

自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。“

最后小甘会跟据你个人的情况,除了健身卡方面的优惠,还会免费为你量身定做科学的健身计划,让你在最短的时间内达到你最佳的效果。相信你的选择,也相信阿龙的服务,让你物超所值

健身主管:甘经理


地址:番禺区福德路奥园广场华润万家负一层

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悦莱美健身俱乐部奥园广场店-图1-置顶吧网
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