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广州天河运动减脂训练哪里有?

更新时间:2013-4-26 17:35:46    编号:11144571    投诉/举报/建议»
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现在大部分女性的运动只停留在舞蹈房、瑜伽房或跑步机上,完全忽略了肌肉的练习,这是为什么?主要是大部分女性害怕肌肉练习会变得跟男人一样强壮,也不知道肌肉练习带给我们身体的好处,更不懂得如何去进行肌肉的训练。   事实上,女性比男性更需要进行肌肉训练。经常做肌肉练习的女性,身体的线条更加匀称,皮肤更有弹性,看起来阳光而充满活力,延缓身体进入衰老状态。

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