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最优抗高血压运动

更新时间:2016-1-18 5:37:00    编号:13574909    投诉/举报/建议»
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最优抗高血压运动:
散步、骑自行车、游泳,不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动,因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动,通过肌肉的反复收缩,促使血管收缩与扩张,从而降低血压。
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