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冬季减肥瑜伽暖身又消脂

更新时间:2013-11-30 10:37:14    编号:11236267    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:福州 » 仓山区
详细地址:仓山区浦上大道汇创名居二期17座601 (万达对面)
联系电话: 88318000
QQ: 点击QQ联系  652251737

详细内容:
蛇击式瑜伽

  主攻:让胸挺出来

  这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。



  后仰式瑜伽

  主攻:让胸与地心引力战斗

  站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。



  树式瑜伽

  主攻:不良姿态,消除“象腿”

  单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。

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