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【亳州圆梦儿童摄影】宝宝大脑发育需要哪些营养

更新时间:2016-1-7 22:36:35    编号:14661092    投诉/举报/建议»
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现在的父母都比较重视孩子智力的培养。但是,很多妈妈却不知道如何促进宝宝大脑的发育。想要了解这个问题,我们有必要先了解下宝宝大脑发育需要哪些营养。
幼儿期宝宝大脑发育需要哪些营养?

  1、 葡萄糖

  人体所需的热量80%是由糖来供给的,特别是神经系统。脑细胞的活动要消耗大量的葡萄糖,小儿每天每1公斤体重要补充糖类物质10-20克。因此,保证充足的糖类供应是儿童大脑健康发育的重要条件。

  糖的主要来源是主食:谷类、面粉、杂豆类,薯类食物。

  2、 蛋白质

  蛋白质是维持人体新陈代谢的最基本的营养物质,对儿童大脑发育具有重要的意义,大脑的许多功能都是通过蛋白质的功能来实现的。

  一般来说,每天每一公斤体重需要蛋白质1.5克左右,如果蛋白质补充不足,会造成生长缓慢,体重减轻,会影响大脑的发育,以致造成智力低下。

  3、 维生素和谷氨酸

  维生素和谷氨酸是必需的神经营养物质,它能够促进神经系统的发育及神经机能的形成,对已发育成熟的神经系统有维持其正常生理功能的作用,如神经正常的兴奋与抑制过程就是靠维生素的作用来实现的。因此,补充足够的维生素是大脑迅速发育的基础。

  4、 无机盐及微量元素

  无机盐仅占整个体重的4%左右,但是品种之多可达60多种,是维持正常生理机能和构成细胞不可缺少的物质。

  都希望自己的孩子比别人的孩子聪明的父母,了解大脑发育需要哪些营养,并注重宝宝营养的摄入,那么提升宝宝智力水平将不是难事。

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