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居家养发护发好方法齐既

更新时间:2015-8-10 16:36:03    编号:14197550    投诉/举报/建议»
信息来源: 商家
地点:北京
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居家养发护发好方法 一头乌黑亮丽的秀发是每个女性共同的愿望,而往往秀发一定程度上反映出人体的营养状况,要是头发枯黄、开叉、无光泽,脱落、易折断这些就 都是营养欠佳的表现了,那么想要头发浓密乌黑,有光泽,自然是离不开均衡健康的饮食结构的!可以护发食物大概有以下几种: 1.富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶 等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后, 就是我们的头发。 2.富合维生素B、C的食物:维生素C'可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发 至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。 头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带 中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。 蛋白质是秀发的基础 3.豆制品:蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既 能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。 4.胶质食物:合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。 针对各种发质选择食物: 不同的食物对头发的功效和作用也是不同的,有的食物可以延缓头发表老,有的食物可以使头发变黑,所以,我们应该根据自己的发质选 择不同的食物进行进补。 1.预防秃发的食物:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存 于瓷瓶内。每天66克,一日两次,用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等,均有较好的治疗作用。 2.延缓头发衰老的食物:取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中,然后过滤浓汁, 去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质,就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效 延缓头发衰老。 乌发食物 3.乌发食物:取黑豆30克,雪梨l一2个。将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两 次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果极佳的乌发食品。 4.亮发食物:研究发现,头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它 们都含有毛发营养所需的钙和铁,能够促使头发健康。 白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。 蛋白质是头发的助长剂 含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的 消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明 ,蛋白质是秀发的基础。 含微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧 量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排 出体外。 含维生素类食物 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝 脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌 油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养柔顺头发应该用电吹风吗?事实上,高温的确导致水份流失,如果电吹风温度过热,持续以80摄氏度的高温热力干发,会减去发丝2%-3%的天然水份,足以让发质变得脆弱,更会破坏头发的纤维蛋白,使发丝变得干枯、粗糙,令头发失去活力及光泽,难以贴服,造成秀发受损。 现在国外最流行的是恒温护发概念:多项护发研究显示,如果电吹风温度可以均匀地保持在57摄氏度,在护发与造型的功能上便能取得完美的平衡,市面上因而推出了恒温护发电吹风,这种电吹风引用恒温吹风系统,使温度固定在57摄氏度,可以在最短的时间内快速干发及整发,造出各种不同型状卷发,令让发丝干但保存适当的水份,也保持天然的柔顺弹性及光泽,既可快速吹干头发造型,又可同时保存头发的天然水份。 每天清洗秀发及整发可能是每个女土上班前装扮的第一步,专业的美发师常说:三分剪,七分吹,电吹风是秀发造型最基本的工具,其次还要掌握“吹”的秘技,秘诀无它,惟熟能生巧,如此,时尚美发,轻而易举! 以上是针对养发护发好方法的具体介绍,也祝大家都能有一头健康柔顺的秀发!http://www.qiji18.com/[http://www.qiji18.com/] 用齐既您放心!齐既招商加盟热线:400-60-51850 事业从此开始!

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